quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

FELIZ NATAL E BOAS FESTAS

Ao final deste ano, contabilizando nossas realizações, encontramos você que mais do que uma conquista é a satisfação e a motivação para cada novo lançamento, cada mudança e cada movimento.

Queremos então desejar, a você que nos motiva a proporcionar sempre mais oportunidades de viver emoções e realizações.

A você que transforma cada sessão ou aula em grandes momentos de troca e possibilidade de nos superarmos com confiança e carinho.

A você cliente amigo(a) e todos os seus familiares reservamos este momento para agradecer e desejar um excelente Natal e inúmeras conquistas em 2012, esperando lhe rever em breve.

domingo, 4 de dezembro de 2011

Cuidados com a pele no verão



 
É muito importante termos alguns cuidados simples, mas muito eficazes com a nossa pele principalmente no verão.
Devido a maior exposição as radiações UV´s, perdemos maior quantidade de água, nossa pele fica mais desidratada, propensas as manchas e ao envelhecimento.

Com isto preparamos umas dicas bem legais para você ficar bronzeada, hidratada, sem manchas e envelhecimento precoce.

  1. Escolha o filtro solar mais adequado para o seu tipo de pele, mas sempre escolha filtros que protejam contra as radiações UVA e UVB. Com isto você garante maior proteção nas camadas epidérmicas e dérmicas da pele, protege contra o envelhecimento, queimaduras, vermelhidão e pricipalmente contra o câncer de pele.
  2. Filtro solar é sempre passado no mínimo 30min antes da exposição solar, assim você garante maior absorção, proteção e segurança.
  3. Não se esqueça que orelhas, pés, joelhos, mãos, lábios e couro cabeludo fazem parte do seu corpo, e precisam ser protegidos da mesma forma. É bem comum esquecermos destas regiões. Para os lábios e couro cabeludos são protetores específicos.
  4. O filtro solar deve ser reaplicado a cada 2h de exposição solar, ou sempre que entrar na água ou suar de forma significativa.
  5. O uso de alguns acessórios como chapéus, bonés e óculos escuros, além de dar um charme a parte ajuda em muito a proteger a região facial das radiações.
  6. Para um dia de paria ou piscina, se deve ingerir no mínimo 1,5 litro de água, atenção: refrigerantes, sucos e cervejas não são água!!! Lembre-se que nosso corpo perde bastante água no calor, para eveitar o envelhecimento deixe-o sempre hidratado.
  7. Cuidado com os mormaços, eles queimam tanto quanto um dia de céu azul. As radiações são independente da meteorologia.
  8. Escolha os melhores horários para se bronzear, evite os horários entre 11:00h e 15:00h, pois é onde a radiação UVB é mais intensa, já a radiação UVA é constante todo o tempo.
  9. Tomar sol com filtro solar, você bronzeia de forma progressiva, saudável e mantém o bronzeado por muito mais tempo. Sem filtro solar, você queima, fica manchada, pode dar bolhas, queimaduras e ainda descasca. A escolha é sua, a saúde também, se liga.
  10. Após o banho passar hidratante corporal, pois além de refrescante ajuda a manter o manto hidrolipídico da pele evitanto assim a perda de água.
  11. Após a temporada de praia e piscina, fazer uma esfoliação corporal com hidratação profunda é muito importante, pois você faz uma renovação celular e ajuda a pele a "respirar" melhor.
 Onze passos simples e eficazes para você curtir o seu verão com saúde e qualidade.

Clínica Estética Total, sempre pensando em seu bem estar com qualidade.
32. 3061-4044

quarta-feira, 30 de novembro de 2011

Suco gostoso, proteico e cheio de vitamina:




Uma delícia para tomar antes de práticas de atividades físicas.

- 1 colher (sopa) de mel
- 1/2 litro de água filtrada gelada
- 2 fatias de melão picado
- 1 banana-nanica picada
- 1 copo de iogurte desnatado
- 3 colheres (sopa) de granola

Modo de preparar:
Corte a banana em fatias e bata no liquidificador com a água, melão, o iogurte e o mel até obter uma mistura homogênea. 
Despeje a mistura nos copos, distribua a granola e sirva em seguida.

Se quiser tomar geladinho, coloque 1h antes o iogurte na geladeira, pique o melão e acondicione em um pote com tampa bem vedado para não perder suas propriedades e deixa por 30min na geladeira.


domingo, 27 de novembro de 2011

Presenteie SAÚDE e BEM ESTAR com a Clínica Estética Total

Com a chegada das Festas de Natal, inúmeros são os amigos e parentes a presentear, seja nas festas de empresa, amigos ocultos e confraternizações familiares.

E chega um momento em que você não tem idéias de presentes que possam proporcionar momentos especiais a quem o recebe.

Que tal então dar presentes diferenciados? Veja algumas dicas da Clínica Estética Total


Opção 1 - Sessão de ofurô com pétalas de rosa e reflexologia podal;
Opção 2 - Mensalidade de Pilates;
Opção 3 - Limpeza de Pele;
Opção 4 - Peeling Diamantado ou de Cristal;
Opção 4 - Sessões avulsas ou Pacote de Drenagem Linfática + Manta Térmica + Vibrocell;
Opção 5 - Sessões avulsas ou Pacote de Phydias;



Mas não se preocupe, são apenas dicas, você pode optar por combinar partes de cada opção ou solicitar outras opções. Tá esperando o que? ah não sabe como adquirir?

É simples, entre em contato conosco pelo fone (32) 30614044 e lhe ajudaremos a dar um presente que vai com certeza surpreender!




            

domingo, 13 de novembro de 2011

Redução de 3 a 15 cm em uma ÚNICA SESSÃO!

Cada dia mais, as pessoas procuram os cuidados para tratar corpo e mente, sendo que na maioria das vezes o que mais preocupa homens e mulheres é a redução de medidas.

São várias opções de tratamento que possibilitam a redução de medidas entre massagem modeladora, drenagem linfática, Vibrocell, Peeling, Manta térmica, Ultrassom, todos disponíveis na Clínica Estética Total, e em pacotes combinados geram excelentes resultados associando a redução de medidas, a modelagem e melhora do tonus muscular.
Estes tratamentos são feitos em pacotes de 10 a 15 sessões, com uma frequencia de no mínimo duas vezes por semana.

Agora, vamos supor que você queira reduzir medida de maneira rápida para uma ocasião especial ou para dar uma motivação para iniciar um pacote, que tal então fazer a Massagem Power?

Você ainda não conhece a Massagem Power? Esta massagem nada mais é que uma massagem manual intensa com aplicação de produtos importados que promovem a redução de medidas em até 4 horas após a aplicação, realizando apenas redução de medida, sem modelagem,  o que você fará através dos demais pacotes de procedimentos citados neste post.

A massagem Power que já conquistou milhares de clientes da Clínica Estética Total, vai agora conquistar você também, pois o melhor de tudo ela reduz de 3 a 15 cm em uma ÚNICA SESSÃO!
Não acredita? Então, fazemos o seguinte, se você não reduzir no mínimo 3cm você não paga a sessão. Isso mesmo, experimente! Nós garantimos o resultado!

CLÍNICA ESTÉTICA TOTAL - BEM ESTAR COM RESULTADOS
(32) 30614044


Não deixe de ler também nossa postagem sobre Pilates, outra ótima alternativa para reduzir medidas com qualidade e saúde:


sexta-feira, 11 de novembro de 2011

Depilação a Laser x Fotodepilação




A fotodepilação é o nome dado à depilação feita por aparelhos de luz pulsada fraca ou luzes diferentes do laser. Esse método promove o enfraquecimento dos pelos conforme vão sendo feitas as aplicações, podendo até diminuí-los com o passar do tempo.
Ela é menos potente do que o método que utiliza laser, já que este atua diretamente no folículo do pelo, promovendo sua remoção com muito mais eficiência. Por essa especificidade, o laser requer menos aplicações. Mas também é mais dolorido do que sessões de fotodepilação.

Enquanto nos tratamentos com laser o pelo pode demorar muitos anos para voltar - em alguns casos, até 20 anos -, na fotodepilação a recidiva do pelo é bem mais frequente, em menos de 1 ano
Por isso, a grande diferença inclusive nos preços cobrados entre uma sessão de depilação a laser e fotodepilação. Geralmente os locais que trabalham com fotodepilação cobram em média R$ 60,00 por área e a depilação a laser chega a ser em torno de R$ 200,00 dependendo do local.

Então cabe a você a entender o que está sendo feito e vendido como serviço para não se sentir lesado.
A fotodepilação é preciso muitas sessões em cada região para o pelo começar a sumir, tem uma durabilidade de um ano aproximadamente sem pelo, tem um custo bem mais barato e é indolor.
A depilação a laser é preciso em média 7 sessões por região para terminar com o pelo por definitivo, tem uma durabilidade de até 20 anos sem pelo, tem um custo maior e é dolorido em determinadas regiões.

Ou seja, em relação ao custo benefício a depilação a laser é sem dúvida muito melhor, e se você dividir o custo das sessões em 12 meses por ano, em 20 anos, vai sair por centavos a sessão.
Fica atenta e sempre procura saber antes de fazer qualquer procedimento estético para não se arrepender depois.

domingo, 6 de novembro de 2011

Estrias: Mitos e verdades

As temidas estrias que hoje encomodam muitas mulheres e homens, podem ter cura caso sejam tratadas logo no início.
Com o rompimento das fibras elásticas a pele danificada apresenta a cor rósea, que consideramos a primeira fase das estrias, onde ainda possuem condições de revercão, após esta fase, as estrias passam para a cor alba nacarada, onde os tratamentos já são muito improváveis.
A estética oferece vários meios de tratamentos como microdermoabrasão, laser, carboxoterapia, ácidos entre outros.
Vale a dica de prevenção sempre uma pele bem hidratada, beber bastante água, alimentação saudável e práticas de atividades físicas.

by BolsaTV


Clínica Estética Total
Bem estar com qualidade
32. 3061-4044

quinta-feira, 3 de novembro de 2011

Rejuvenescer com Saúde


Dica da Semana:

Uma boa dieta não é aquela que simplesmente emagrece, mas a que colabora também para a sua saúde. Não adianta perder peso e medidas se a pele do rosto ficar com o aspecto envelhecida.
Pois saiba que algumas frutas podem contribuir com essa missão. Com minerais, sais e muito líquido, elas hidratam o corpo por dentro e por fora. Ressaltamos as frutas vermelhas, que contêm propriedades antioxidantes e podem prevenir e combater o envelhecimento das células. Seguem as mais indicadas para você incluir na sua alimentação.


=> Romã
Rica em ácido elágico, protege a pele contra os raios UVA e UVB e aumenta a produção de colágeno. Possui compostos fenólicos, potentes antioxidantes que evitam o envelhecimento precoce. E ainda contém antocianina, que contribui para diminuir a produção de radicais livres. Dica: você pode utilizar as sementes e a polpa em sucos ou saladas. A casca pode ser usada para fazer chá. Ideal: 1 unidade por dia.

=> Morango
Rico em alfa-hidroxiácidos, hidrata e renova a pele. Dica: consuma como lanche entre as refeições ou use-o no preparo de shakes. Ideal: 6 unidades por dia.

=> Açaí
Possui antocianinas e phytosterols que ajudam a manter o colágeno íntegro, dando firmeza e tônus à pele muito tudo de bom para evitar rugas. Dica: fica uma delícia com banana e granola ou no preparo de sucos. Ideal: 40 g por dia.

=>Framboesa
Com vitaminas A e C, possui efeito calmante e anti-inflamatório, diminuindo e prevenindo o aparecimento de acne. Dica: boa para o lanche da manhã ou da tarde e no preparo de shakes. Ideal: 6 unidades por dia.


 Rua Oscar Vidal 71 12º andar
centro Juiz de Fora
32. 3061-4044

segunda-feira, 31 de outubro de 2011

NOSSO LANÇAMENTO GERA PRÊMIOS PARA VOCÊ

Este é o novo canal de comunicação entre nós, cliente amigo(a), onde levaremos até você, muita informação, conhecimento, promoções, lançamentos de produtos e serviços e dicas interessantes para melhorar ainda mais o seu dia a dia e muito mais. Tudo preparado especialmente para você.
E para começar, que tal uma promoção Especial?
Os 50 primeiros clientes que se tornarem membros do nosso blog, poderão escolher um destes descontos:



50% desconto na primeira mensalidade do Pilates + 1 sessão de Ofurô






20% de desconto no pacote de  Phydias



20% de desconto em uma sessão de Bronzeamento a Jato






10% de desconto em uma sessão de limpeza de pele









Isso mesmo um destes descontos pode ser seu e para garantir, você se cadastra no blog e envia email ao marketing.esteticatotal@gmail.com com o título Novo Membro Blog Clínica Estética Total com uma das opções de desconto escolhida, e caso você seja um dos 50 primeiros membros cadastrados, receberá um email confirmando o desconto com as orientações para usufruí-lo.

Não deixe de aproveitar!


domingo, 30 de outubro de 2011

Drenagem em Gestantes



A combinação entre drenagem linfática e gestação não poderia ser mais perfeita: ajuda a relaxar, alivia inchaços típicos da gravidez, reduz o acúmulo de retenção liquida, estimula a lactação e prepara as mamas para a amamentação, previne e combate varizes, celulite e estrias.

Quais são os benefícios da drenagem linfática para a gestante?
  • Melhora a nutrição das células e a oxigenação dos tecidos;
  • estimula a circulação venosa e linfática; reduz a retenção de líquido;
  • diminui os inchaços típicos da gravidez;
  • estimula a lactação e a dessensibilização das mamas, preparando-as para a amamentação;
  • previne e combate varizes e sensação de pernas cansadas;
  • Combate celulite e estrias; alivia tensões e reduz dores musculares.
É fundamental que a gestante passe por uma avaliação médica antes de iniciar o tratamento, até para que seja feita a indicação correta da drenagem linfática. As sessões podem ser iniciadas a partir do terceiro mês, cerca de duas vezes por semana. Em casos de edemas exacerbados, a gestante poderá fazer até três sessões semanais, desde que tenha autorização do médico responsável.

No período pós-parto, a drenagem linfática trabalha como um auxiliar para o retorno da forma anterior, atuando na diminuição da retenção de líquidos, prevenção de celulite e na estimulação do metabolismo. É importante entender que a drenagem não deve ser utilizada como elemento único para processos de emagrecimento, sendo necessário também o acompanhamento de uma nutricionista especializada.

Clínica Estética Total
Bem estar com qualidade
32. 3061-4044

Afine a cintura


Dica do dia:

AFINE A CINTURA

Com o chá de abacaxi, que tem apenas 40 calorias por copo, você dá um fim à retenção de líquidos e ainda emagrece. Anote a receita.



Ingredientes • 
Cascas de ½ abacaxi (cortadas em pedaços menores)
•
½ abacaxi (cortado em cubos pequenos)
• 
1,2 litro de água
• 
1 sachê de chá-preto
• 
Adoçante sucralose a gosto


Modo de fazer Ferva as cascas em 1 litro de água, por aproximadamente 10 minutos. Espere esfriar e descarte-as (opção mais leve) ou bata-as no liquidificador e coe (opção mais forte e mais nutritiva e eficiente). Reserve. Prepare o chá-preto adicionando ao sachê os 200 ml de água fervente e espere esfriar. Misture essas duas preparações somente quando ambas estiverem na temperatura ambiente. Depois disso, acrescente o abacaxi cortado e o adoçante a gosto e leve para gelar.

quinta-feira, 27 de outubro de 2011

TORNE SUA EMPRESA CONVENIADA!

A Clinica Estética Total sempre buscando bem estar e resultados para seus clientes criou o CONVÊNIO ESTÉTICA TOTAL, em que as empresas podem firmar contrato e propiciar aos seus colaboradores descontos especiais no atendimento, veja abaixo alguns destes conveniados:


Caso você tenha interesse que sua empresa seja uma conveniada, basta indicar nome, telefone e email de contato para o email marketing.esteticatotal@gmail.com que providenciaremos a negociação, e firmado o convênio, você ainda pode ganhar 5% de desconto como bônus pela indicação.

APROVEITE MAIS ESTA OPORTUNIDADE!

Clínica Estética Total bem estar com resultados!

PILATES emagrece?

Pilates é famoso por criar corpos alongados, torneados e em forma. 

Mas o emagrecimento não decorre exclusivamente da prática de Pilates, é necessário uma combinação de fatores como a prática frequente e uma alimentação equilibrada.




Veja abaixo como a prática de Pilates gera resultados:

1. Os exercícios queimam calorias. A quantidade de calorias queimadas depende do tipo de corpo e do nível de esforço;


2. Criando massa muscular magra, como o Pilates faz, é uma das melhores maneiras de aumentar o seu potencial de queima de calorias;


3. Pilates tonifica e modela o seu corpo;


4. Uma das melhores maneiras de parecer e sentir-se mais magro e ter uma bonita postura. O Pilates faz isso enfatizando a manutenção de um bom alinhamento corporal;


5. Pilates promove uma respiração profunda e eficiente, o que é essencial para a queima de calorias e a regeneração de tecidos;


6. Ao se engajar em um progrma de exercícios, como o Pilates, ocorre uma melhora da auto-estima e um aumento da consciência para o estilo de vida. Ambos são associados com a perda de peso.

Veja quem está praticando:
(Imagens Revista Boa Forma - Set/2011)


O Pilates é um programa que pode ajudar a manter os níveis de energia para todo o dia.
Conheça o Stúdio de Pilates da Clínica Estética Total e sua equipe de profissionais de Fisioterapia especializadas e qualificadasa para direcionar a prática a sua necessidade.
Agende sua aula experimental gratuíta pelo fone (32) 30616044 e venha desfrutar dos resultados!










Bronzeado Saudável sem exposição ao Sol



Está chegando o verão e você está com aquela cor de escritório e está com vergonha de chegar a praia com esta cor? Conheça o bronzeamento a jato que pigmenta a superfície da pele, dando a impressão de uma cor mais morena, bonita, saudável e natural.
Em uma aplicação rápida, com duração do bronzeado de 3 a 7 dias, dependendo de cada tipo de pele e sem efeitos nocivos dos raios UV e no tom que você escolhe.

Veja o antes e o Depois:

Único método aprovado pela Anvisa, Ministério da Saúde e recomendado por dermatologistas.

Quer ficar com esta cor também? Agende seu horário (32) 30614044.
BEM ESTAR COM QUALIDADE E RESULTADOS


Torneada para o verão com Phydias

              

O Phydias é um equipamento computadorizado, com 8 canais, para Estimulação Eletrônica Russa, que permite trabalhar grandes grupos musculares simultaneamente. O Phydias atua no fortalecimento da musculatura, no aumento do tônus muscular, no fortalecimento das fibras brancas e na redução da flacidez. 


Gostou?

É só ligar e marcar a sua sessão.

Clínica Estética Total
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